NBK Akilles fortsätter träna utomhus kommande vecka. Måndag, onsdag, torsdag 17:30 och lördag 11:00 bakom sibyllan i Folkparken. Träningen är öppen för alla som vill delta men vi kan komma att dela upp gruppen efter erfarenhet. 50 personer är fortsatt tak!

Kom ihåg att tvätta händerna, stanna hemma om du är sjuk och TA MED EN EGEN VATTENFLASKA!

Väl mött önskar NBK Akilles.

NBK Akilles fortsätter på inslagen väg och kommer nästa vecka hålla träning måndag, onsdag och torsdag. Samling bakom sibyllan 17:30. Alla är välkomna att delta men uppdelning efter erfarenhet kan ske. Kläder för utomhusträning rekommenderas! Vi håller oss dessutom till max 50 personer.

Väl mött!

NBK Akilles har valt att fortsatt hålla lokalen stängd av hänsyn till våra grannar. Vår match- och utvecklingsgrupp och våra motionärer har dock tränat utomhus de två veckor vi hittills haft stängt och vi känner nu att vi kan öppna upp även för boxningsskolan. Detta så länge rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten inte ändras.

Deltagare kommer delas in efter erfarenhet. Observera att vi följer direktivet om max 50 personer och kan därmed säga ifrån till deltagare om vi blir för många.

Måndag: 17:30
Onsdag: 17:30
Torsdag: 17:30
Lördag: 11:00

Information från Folkhälsomyndigheten 2020-03-27 https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/information-till-idrotts--och-traningsanlaggningar/?fbclid=IwAR1v6QKhKGxP71s2Y_Ru9j2sE5ZYtjIx47Vz4hanZp5lW1QT6cNs_-yvbGM

Generella råd

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
• Personer över 70 år bör undvika offentliga miljöer och minska sociala kontakter och ska därför inte delta i gruppaktiviteter inomhus.
• Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
• Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
• Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
• Se till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis gymutrustning, efter varje persons användning.
• Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
• Undvik trängsel t.ex. vid insläpp av publik på läktare och vid försäljning.

Utomhusaktiviteter

Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.