sidoflyer

Nyheter

Nyheter

Läs senaste nytt om NBK Akilles

Hur gick det i senaste tävlingen eller vad är på gång i klubben? Här hittar du löpande uppdateringar om vår verksamhet.

Klubben

Klubben

Det mesta som rör NBK Akilles

Vill du veta mer om hur du blir medlem, läsa vår policy, kolla våra mästare eller hitta kontaktuppgifter? Vi har samlat allt på denna sida.

Träning

Träning

Övning ger färdighet

Motionär, Nybörjare eller Matchboxare? Här hittar du information om våra träningar och träningstider. Aktuell information om ändringar av tider eller plats för våra träningar hittar du i rutan "Just nu" till höger!  

Boxare

Boxare

Läs om våra stjärnor

Vi representerar NBK Akilles!

Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks Ltd.

Klädshop web

Senaste

Träningsläger med Suro Ismailov

I helgen deltog Felix och Mukhtar i ett träningsläger i Igelfors tillsammans med Klas Jansson från Linköping och Suro Ismailov. Lägret bestod mestadels av högklassisk sparring och våra boxare gjorde mycket bra ifrån sig.

Tränare Örjan Segerberg var nöjd med sina adepter "Det var en bra förberedelse inför kommande utmaningar, både Felix och Muhktar utvecklas snabbt just nu"

Felix

Muhjtar

NBK Akilles årsmöte 2015

Årsmötet innehöll inga överraskningar detta år då revisorerna var nöjda med verksamheten och valberedningen gjort ett gediget arbete i förberedelserna. Ingvar Andersson lämnade över ordförandeklubban till Swante Formgren, Göran Andersson och Marie Boström valdes in i styrelsen medan Anders Hanson valde att kliva av. Följande personer valdes under årsmötet:

Ordförande: Swante Formgren
Ledamöter: Joel Andersson, Göran Andersson, Marie Boström, Ingvar Andersson
Suppleanter: Willy Holmberg, EvaLena Samuelsson, Jonas Hjelm
Revisorer: Erik Krifors (Sammankallande), Rolf Karlamark
Valberedning: Ulf Karlström (Samankallande), Calle Lagander

DSC 0136

Från vänster: Joel Andersson, Ingvar Andersson, Swante Formgren, Marie Boström, Göran Andersson.

Du blir vad du äter

Måndagen 9/11 kom Tommy Svensson på besök och föresläst om vad vi borde och inte borde stoppa i kroppen. 36 intresserade medlemmar kom för att lyssna och ingen gick från föreläsningen oberörd. 70 ton mat får vi i oss under en livstid (motsvarande nästa 50 stycken bilar…..) så det gäller att det är kvalitet på grejerna. Vi fick många exempel på vad vi ska akta oss för och framför allt uppmaningen ”Läs på förpackningen!” Ett stort tack till Tommy för en spännande och givande föreläsning, nästa gång du kommer ska alla i klubben klara reaktionstestet med pennan!

Vill du komma i kontakt med Tommy så hittar du honom via denna webadress: www.utbildningscenter.se

DSC 0135

Full fart i Boxningsskolan

boxningsskolan

NBK Akilles öppnade träningarna samtidigt som juli blev augusti. Det märktes på intresset för de som ville prova boxning eftersom vi inte alls hade samma mängd entusiastiska ungdomar på passen i början. Sedan började skolterminen och det rasslade till rejält på träningspassen. Numer är det fullt hus på måndagar och torsdagar och tränare Calle Lagander är både glad och lite överväldigad av intresset "Det är otroligt vilket gäng vi blivit. Självklart är det trångt ibland men jag tycker att boxarna fixar det bra." Calle ser också en hel del talang i gruppen "Det finns helt klart en del som har förutsättningar att gå långt inom sporten. Bara man kommer på träningarna och har kul räcker gott annars är inställningen till träning det som är viktigast i början av en karriär"

Är du intresserad av att prova boxning? Kom förbi och prova direkt eller bara titta på ett pass. De tre första passen är alltid gratis för att du ska få en möjlighet att känna efter om boxning är en sport som passar just dig.

Östsvenska Adidasserien gästar Norrköping

obfloggo

Lördagen 20/9 samlas unga boxare från hela distriktet i Norrköping för ännu en deltävling i Östsvenska Adidasserien. Vi gästas även av IF Linnea (Stockholm) som för tillfället toppar serien i suverän stil. Just nu är 26 boxare anmälda varav 6 stycken boxar för NBK Akilles. Sargon Jabro, Lowe Hoffman och Benjamin Schwartz står för rutinen i laget medan Dennis Kyndell, Joakim Petterson och Leo Cakic debuterar.

Inträdet är gratis så kom gärna och titta på framtidens stjärnor och stötta verksamheten genom att handla i kiosken!

I och med denna tävling så utgår motionsboxningens lördagspass. Ni är varmt välkomna att heja fram alla boxare som gästar oss under dagen.

Dags att få fart på motionärerna

Boxning är en av världens tuffaste sporter och kräver mängder av färdigheter och fysiska förutsättningar för att utöva på elitnivå. Så om du vill hålla igång, få en allsidig och rolig träning kan du prova vår motionsform. Målet med våra träningar på onsdagar och lördagar är att ha kul, svettas och kämpa men inte att gå i ringen eller skaffa blåtiror.

Under hösten kommer Emil Pernu leda passen på onsdagar 17:30 medan Ferid Alacam håller i lördagarna pass 11:00.

Väl mött i Boxningspalatset på Värmlandsgatan 16!

traning

Ny säsong, samma tider

hopprepNBK Akilles har startat höstsäsongen med att återgå till ordinarie träningstider. Det innebär också att alla som är sugna på att testa på att träna boxning är välkomna till Boxningsskolan på måndagar och torsdagar 17:30.

NBK Akilles önskar både gamla och nya boxare välkomna!

OBS! Motionsboxningen drar igång först V34!

NBK Akilles på träningsläger

NBKATR14

Första helgen i augusti styrde NBK Akilles kosan mot Simonstorp och Tjalvestugan. Tre dagar med träning, bastu bad och skoj inledde säsongen, helt gratis för klubbens medlemmar så klart.

Deltagarna samlades vid klubblokalen på fredag eftermiddag och åkte gemensamt ut till Tjalvestugan. Väl där inackorderades boxarna i storstugan och gjorde sig redo för helgens första pass: löpning. Emil tog rollen som ankmamma och såg till att alla boxare hittade tillbaka till stugan vid utsatt tid. Väl tillbaka lockade vattnet och samtliga boxare och ledare plumsade glatt ner i den varma sjön. En oerhört spännande fotbollsmatch följde som efter mycket böljande spel slutade 10-9 till ena laget. Boxarna fick lite ledigt medan maten tillreddes och efter det var det dags för bastu och nytt bad. Kvällen avrundades sedan och medan de flesta kröp till kojs i storstugan valde några att tillbringa natten i vindskyddet.

Lördagen inleddes av en sprudlande Mark som glatt väckte boxare och andra ledare redan 06:00. En timme senare var det dags för nästa runda i skogen. Denna gång skulle Jonas hålla koll på att alla kom rätt och naturligtvis lyckades Sargon springa vilse då han var allt för snabb och sköt iväg som en pil från en flämtande ledare. Sargon hittade dock snart tillbaka och följde med övriga boxare ner i sjön för en simtur rönt en ”liten” ö. Ön visade sig dock vara både större och mer svårrundad än vad som först tycktes vilket innebar att båtar fick sjösättas för att hämta strandsatta boxare. Efter frukost var det återigen dags för lite egentid för boxarna innan helgens tuffaste pass drog igång. Mark drillade gänget med situps, armhävningar, burpees, squatjumps, sprinter och trappspringning där en kortlek fick avgöra vad och hur många övningar som skulle genomföras. Ett nytt dopp i sjön följdes av lunch (Calle agerade gourmékock) och efter lite vila drillades boxarna i teknik. Fyra coacher med plattor särstuderade varje boxare medan övriga nötte grundställning. Kvällen avslutades med bad, kvällsmat, bastu och ännu mera bad. Alla boxare hittade in till storstugan på kvällen då de upptäckt att nätter faktiskt kan vara kalla utan rätt saker att sova i.

Söndagen inleddes lite senare och först 8:00 gav vi oss ut på löprunda. Efter återkomst till stugan höll Calle ett kort teknikpass medan frukosten tillreddes. Trötta boxare fick nu några timmars vila innan det återigen var dags för träning. Mer teknik och parövningar följde i gräset varpå sjön återigen fick ett besök. Lägret avslutades sedan med lunch och städning följt av återresa till klubblokalen och sedan vidare till olika delar av Norrköping.

Medföljande boxare var Joachim Pettersson, Leo Cakic, Lowe Hoffman, Agit Bilge, Mahdi Bayar, Sargon Jabro, Benjamin Schwarts och ett gästspel av Reko Lagander. Ledare för lägret var Jonas Hjelm, Mark Blewitt, Calle Lagander, Emil Pernu och Johnny Pema. Ett särskillt tack till Ingvar Andersson och Calles far som hjälpte till och skjutsa boxare och ledare fram och tillbaka samt till hunden Cesar som vaktade boxarna under lördagen.

Nedan följer lite bilder från helgen, helt utan kronologisk ordning…..

NBKATR19NBKATR18NBKATR17NBKATR16NBKATR15NBKATR13NBKATR12NBKATR11NBKATR10NBKATR9NBKATR8NBKATR7NBKATR6NBKATR5NBKATR4NBKATR3NBKATR2NBKATR1

 

NBK Akilles på besök hos IUG Street Summer Camp

IUG, Idrott Utan Gränser erbjuder gratis aktiviteter till barn och ungdomar under sommaren på olika platser i Norrköping. NBK Akilles tog tillfället i akt och besökte Suro Ismailov, IUG verksmahetschef och proffsboxare, i Hageby under tisdagen. Ungdomarna flockades kring Suro medan han körde plattor med ungdom efter ungdom och snart var det fullt ös i PortenParken. NBK Akilles tränare Calle Lagander och Johnny Pema hade fullt sjå att ge alla tips och möjlighet till att prova lite boxning men dom hade bra back-up av Leo och Mahdi från Boxningsskolan.

Har ni inget för er i sommar så rekommenderar vi IUG-Street Summer Camp, vi kanske ses där!

20140617 17563820140617 17303420140617 17305120140617 17301420140617 17441420140617 174602

Motionsgruppen tar semester

Efter vårens alla träningspass tar vår motionsgrupp nu sommarledigt. Alla nerlagda timmar med träning ska nu förvaltas till trädgårdsarbete, sightseeing eller kanske bara att ta sig i och ur en hängmatta. Vad ni än tar er för i sommar är NBK Akilles i alla fall säkra på att våra deltagare på passen kommer göra det lite enklare än tidigare år med tanke på vad ni har presterat på passen.

V25 (Onsdag 18/6 och lördag 21/6) är sista chansen att träna motionspass hos oss, se till att ta den!

Motionsgruppen drar igång igen V34 med onsdags- (20/8) och lördags- (23/8) pass. Väl mött då och ha en härlig sommar önskar Lena, Åsa och Ferid!

Sida 4 av 37

Just nu

Ordinarie tider gäller för Boxningsskolan och Matchgruppen! Nya boxare varmt välkomna på måndagar och torsdagar 17:30!

Motionsgruppen är igång på onsdagar 17:30 och lördagar 11:00!

Hitta oss på Facebook:

https://www.facebook.com/nbkakilles.se

Eller gå direkt till Palatset:
https://www.facebook.com/groups/646430138796970/

 

Statistik

Artiklar visade
1350276
Go to top