sidoflyer

Nyheter

Nyheter

Läs senaste nytt om NBK Akilles

Hur gick det i senaste tävlingen eller vad är på gång i klubben? Här hittar du löpande uppdateringar om vår verksamhet.

Klubben

Klubben

Det mesta som rör NBK Akilles

Vill du veta mer om hur du blir medlem, läsa vår policy, kolla våra mästare eller hitta kontaktuppgifter? Vi har samlat allt på denna sida.

Träning

Träning

Övning ger färdighet

Motionär, Nybörjare eller Matchboxare? Här hittar du information om våra träningar och träningstider. Aktuell information om ändringar av tider eller plats för våra träningar hittar du i rutan "Just nu" till höger!  

Boxare

Boxare

Läs om våra stjärnor

Vi representerar NBK Akilles!

Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks Ltd.

Klädshop web

Senaste

Dags att få fart på motionärerna

Boxning är en av världens tuffaste sporter och kräver mängder av färdigheter och fysiska förutsättningar för att utöva på elitnivå. Så om du vill hålla igång, få en allsidig och rolig träning kan du prova vår motionsform. Målet med våra träningar på onsdagar och lördagar är att ha kul, svettas och kämpa men inte att gå i ringen eller skaffa blåtiror.

Under hösten kommer Emil Pernu leda passen på onsdagar 17:30 medan Ferid Alacam håller i lördagarna pass 11:00.

Väl mött i Boxningspalatset på Värmlandsgatan 16!

traning

Ny säsong, samma tider

hopprepNBK Akilles har startat höstsäsongen med att återgå till ordinarie träningstider. Det innebär också att alla som är sugna på att testa på att träna boxning är välkomna till Boxningsskolan på måndagar och torsdagar 17:30.

NBK Akilles önskar både gamla och nya boxare välkomna!

OBS! Motionsboxningen drar igång först V34!

NBK Akilles på träningsläger

NBKATR14

Första helgen i augusti styrde NBK Akilles kosan mot Simonstorp och Tjalvestugan. Tre dagar med träning, bastu bad och skoj inledde säsongen, helt gratis för klubbens medlemmar så klart.

Deltagarna samlades vid klubblokalen på fredag eftermiddag och åkte gemensamt ut till Tjalvestugan. Väl där inackorderades boxarna i storstugan och gjorde sig redo för helgens första pass: löpning. Emil tog rollen som ankmamma och såg till att alla boxare hittade tillbaka till stugan vid utsatt tid. Väl tillbaka lockade vattnet och samtliga boxare och ledare plumsade glatt ner i den varma sjön. En oerhört spännande fotbollsmatch följde som efter mycket böljande spel slutade 10-9 till ena laget. Boxarna fick lite ledigt medan maten tillreddes och efter det var det dags för bastu och nytt bad. Kvällen avrundades sedan och medan de flesta kröp till kojs i storstugan valde några att tillbringa natten i vindskyddet.

Lördagen inleddes av en sprudlande Mark som glatt väckte boxare och andra ledare redan 06:00. En timme senare var det dags för nästa runda i skogen. Denna gång skulle Jonas hålla koll på att alla kom rätt och naturligtvis lyckades Sargon springa vilse då han var allt för snabb och sköt iväg som en pil från en flämtande ledare. Sargon hittade dock snart tillbaka och följde med övriga boxare ner i sjön för en simtur rönt en ”liten” ö. Ön visade sig dock vara både större och mer svårrundad än vad som först tycktes vilket innebar att båtar fick sjösättas för att hämta strandsatta boxare. Efter frukost var det återigen dags för lite egentid för boxarna innan helgens tuffaste pass drog igång. Mark drillade gänget med situps, armhävningar, burpees, squatjumps, sprinter och trappspringning där en kortlek fick avgöra vad och hur många övningar som skulle genomföras. Ett nytt dopp i sjön följdes av lunch (Calle agerade gourmékock) och efter lite vila drillades boxarna i teknik. Fyra coacher med plattor särstuderade varje boxare medan övriga nötte grundställning. Kvällen avslutades med bad, kvällsmat, bastu och ännu mera bad. Alla boxare hittade in till storstugan på kvällen då de upptäckt att nätter faktiskt kan vara kalla utan rätt saker att sova i.

Söndagen inleddes lite senare och först 8:00 gav vi oss ut på löprunda. Efter återkomst till stugan höll Calle ett kort teknikpass medan frukosten tillreddes. Trötta boxare fick nu några timmars vila innan det återigen var dags för träning. Mer teknik och parövningar följde i gräset varpå sjön återigen fick ett besök. Lägret avslutades sedan med lunch och städning följt av återresa till klubblokalen och sedan vidare till olika delar av Norrköping.

Medföljande boxare var Joachim Pettersson, Leo Cakic, Lowe Hoffman, Agit Bilge, Mahdi Bayar, Sargon Jabro, Benjamin Schwarts och ett gästspel av Reko Lagander. Ledare för lägret var Jonas Hjelm, Mark Blewitt, Calle Lagander, Emil Pernu och Johnny Pema. Ett särskillt tack till Ingvar Andersson och Calles far som hjälpte till och skjutsa boxare och ledare fram och tillbaka samt till hunden Cesar som vaktade boxarna under lördagen.

Nedan följer lite bilder från helgen, helt utan kronologisk ordning…..

NBKATR19NBKATR18NBKATR17NBKATR16NBKATR15NBKATR13NBKATR12NBKATR11NBKATR10NBKATR9NBKATR8NBKATR7NBKATR6NBKATR5NBKATR4NBKATR3NBKATR2NBKATR1

 

NBK Akilles på besök hos IUG Street Summer Camp

IUG, Idrott Utan Gränser erbjuder gratis aktiviteter till barn och ungdomar under sommaren på olika platser i Norrköping. NBK Akilles tog tillfället i akt och besökte Suro Ismailov, IUG verksmahetschef och proffsboxare, i Hageby under tisdagen. Ungdomarna flockades kring Suro medan han körde plattor med ungdom efter ungdom och snart var det fullt ös i PortenParken. NBK Akilles tränare Calle Lagander och Johnny Pema hade fullt sjå att ge alla tips och möjlighet till att prova lite boxning men dom hade bra back-up av Leo och Mahdi från Boxningsskolan.

Har ni inget för er i sommar så rekommenderar vi IUG-Street Summer Camp, vi kanske ses där!

20140617 17563820140617 17303420140617 17305120140617 17301420140617 17441420140617 174602

Motionsgruppen tar semester

Efter vårens alla träningspass tar vår motionsgrupp nu sommarledigt. Alla nerlagda timmar med träning ska nu förvaltas till trädgårdsarbete, sightseeing eller kanske bara att ta sig i och ur en hängmatta. Vad ni än tar er för i sommar är NBK Akilles i alla fall säkra på att våra deltagare på passen kommer göra det lite enklare än tidigare år med tanke på vad ni har presterat på passen.

V25 (Onsdag 18/6 och lördag 21/6) är sista chansen att träna motionspass hos oss, se till att ta den!

Motionsgruppen drar igång igen V34 med onsdags- (20/8) och lördags- (23/8) pass. Väl mött då och ha en härlig sommar önskar Lena, Åsa och Ferid!

Mimoza Gashi i Internationell debut

Mimoza Gashi 2515

När Boxningssäsongen i Sverige nu närmar sig sitt slut packade Mimoza tandskydd och lindor för att byta diplomboxning mot matchboxning.

- Jag hade ett mål om att representera Kosovo i en turnering och nu fick jag chansen att göra det!

Mimoza är inbjuden och tävlar för BK Gollaku (Prishtina) i den 6:e internationella turneringen "Lah Nimani" vilken hålls i just Prishtina, Kosova. Nu på södagen ställs hon mot Dafina Abrashi, Gjakovë, för första gången som matchboxare.

- Nu får jag äntligen smälla på, det har jag väntat på!

NBK Akilles önskar så klart lycka till och håller tummarna för ett bra resultat!

 

Mimoza2 Mimoza1

 

 

Träning under valborg

Motionsboxningen 30/4 är inställd till förmån för att fira vårens antågande! Nybörjargrupp och Matchgrupp tränar som vanligt 1/5!

 

Ingen Match för Alexander

Efter en intensiv träningsperiod såg Alexander riktigt fram emot att gå in i ringen i USA. Formen var osäker men suget efter att prova sig själv var stort.

Väl framme klarades invägningen på 64 kg av utan problem eftersom Alexander verkligen sett till att ha koll på vikten. Men då visar det sig att det inte finns någon invägd med samma erfarenhet som Alexander och att han skulle tvingas att gå upp till lätt tungvikt (81 kg) för att hitta någon på samma nivå. Det är självklart orimligt på alla sätt och vis så en besviken Alexander fick gå där ifrån med oförrättat ärende.

-          -Nu vet jag hur matadoren i Ferdinand känner sig. Frustrerad och besviken är väl ord som passar in.

Eventuellt kommer det nya möjligheter men det krävs naturligtvis motivation för att kunna ladda om.

-          -Jag är ju här för att plugga och boxningen är en bonus. Vi får se om det finns utrymme för nya försök men just nu måste jag ta igen en del jag missat för det här så det känns inte helt aktuellt faktiskt.

NBK Akilles håller kontakten med Alexander och skulle det visa sig att nya möjligheter för match öppnar sig rapporterar vi givetvis från förberedelser och resultat.

AlexiUSA

Alexander Saliba matchar i USA

Alexander Saliba 2559Unge Alexander studerar under året i Santa Monica, Californien. Men han har inte kunnat hålla sig borta från boxningen och går nu på lördag in i ringen efter en kort tids intensiv träning.

Matchen är en del av en gala på Eddie Heredia Boxing Club (Los Angeles) och Alexander kommer att boxa i 64 kg. Motståndet lottas efter invägningen och Alexander tror att det kan bli en Mexikansk boxare han ställs mot.

- Det är mest troligt att det blir en Mexican. Jag har sett dom träna och dom har en oerhörd fysik.

Den egna formen är mer osäker:

- Jag har ju hållit igång träningen hela tiden men inte på matchnivå. Det har varit en intensiv period inför matchen nu så vi får se vart jag står.

Strategin är enkel

- Jag kommer fokusera på att boxa avslappnat och inte slösa onödig energi.

NBK Akilles följer med spänning Alexanders framfart och vi återkommer självklart med resultat.

Sportjournalister i bästa kondition på Boxningspalatset

 

Sportjournalister i bästa kondition på

Boxningspalatset

 

Det är inte bara tävlingsboxare som hårdtränar i NBK Akilles lokal

BoxningsPalatset på Värmlandsgatan. Många motionärer är medvetna om

att boxningsträning, på elitnivå ansedd som världens mest krävande, är ett bra

sätt att hålla sig i god form.

En av de grupper som hängt med så lång tid så vi nästan betraktar den som

inventarium är Sportjournalisternas Grupp.

 

Medlemmarna arbetar i NTMkoncernen som bland annat äger Norrköpings lokaltidningar NT och Folkbladet.

Tisdag och torsdag träffas gruppen på Palatset.

Träffar” är ett centralt begrepp i boxningssporten men slagträning och sparring är inte allt som ingår i allsidig boxningsträning.

En möjlig effekt av reportrarnas boxintresse och valet av boxninglokal för sin

träning är att den mediala bevakningen av boxning i landet i flera år

har varit störst i NTM-koncernens tidningar.

 

Jag råkar besöka lokalen när gruppen kör sitt tisdagspass och blir smått

imponerad av slagkraften hos Ulf Stråhle, Christer Andersson och Johny Daagh.

Det bankas och dunkas väldeliga.

Redaktör Daagh går på säcken så hårt att vibrationerna gör hovfotografens

(klubbens hovfotograf) actionsbild lätt suddig.

Det blev Daaghs slag i dag.

 

Sida 4 av 36

Just nu

Ordinarie tider gäller för Boxningsskolan och Matchgruppen! Nya boxare varmt välkomna på måndagar och torsdagar 17:30!

Motionsgruppen är igång på onsdagar 17:30 och lördagar 11:00!

Hitta oss på Facebook:

https://www.facebook.com/nbkakilles.se

Eller gå direkt till Palatset:
https://www.facebook.com/groups/646430138796970/

 

Instagram #nbkakilles

Statistik

Artiklar visade
1245364
Go to top